zi de lucru poate fi epuizant, în fiecare zi devenim parte a computerului și lăsăm viața de zi cu zi să se desfășoare într-un mod aproape robotizat. ...
A gestionarea corectă a emoțiilor Poate ajuta, fără îndoială, la reducerea semnificativă a nivelurilor de stres experimentate de oameni în fiecare din...
Mindfulness, în mod tradițional o practică orientală, a câștigat popularitate în Occident prin diferite mișcări spirituale și seculare. Știința ne ara...
Din anii '70 până în prezent, au apărut un număr mare de investigații, care cresc din ce în ce mai mult, cu privire la rezultate pozitive pe care le-a...
O veste neașteptată, cum ar fi diagnosticarea cu cancer, are o impact emoțional uriaș în persoana care o suferă. Din primul moment în care afli despre...
Practica Mindfulness sau Mindfulness ne învață să fim atenți și conștienți în momentul prezent, fără a-l judeca. Ne permite să observăm fluxul liber a...
În acest articol vom vedea ce ne spun emoțiile și cum să le înțelegem. Emoțiile sunt cu noi toată ziua și de-a lungul vieții noastre. Nu sunt ceva ce ...
În ultimii ani, auziți de Mindfulness în mod regulat. Tot mai multe studii științifice confirmă faptul că Mindfulness este benefic pentru noi în multe...
În ziua noastră, ne confruntăm cu o multitudine de situații care generează sentimente diferite pe baza experiențelor noastre anterioare, a personalită...
